Filed under: Uncategorized
hari ini ceritanya mau sehat..jadi berkumpullah anak2 muda *cie..muda* di kantor yang ceritanya pengen sehat bwat olahraga badan sama mata di sabuga…olahraga mata khusus bwat yg single akut dipersilakan bwat liat teteh2 & aa2 yg berseliweran di sabuga..hehe..setelah dihajar sedikit aerobik plus lari2 kecil dan jalan keliling sabuga, akhirnya kembali lagi ke kantor bwat shalat maghrib & ngambil tas..ga lama, salah satu member yg notabene sangat penting a.k.a calon teman hidup tau2 keluar keringat dingin, pucet, mual dan pusing..ga pake susah buang air besar ya…panik dong, apalagi setelah denger banyak cerita orang2 yang akhirnya terkapar dirumah sakit setelah olahraga..akhirnya dilakukanlah tindakan p3k sebagai berikut :
1. periksa denyut nadi, hitung nadi permenit berapa
2. tanya keluhan apa yang dirasakan
3. bikin teh manis hangat dan minumkan sedikit2 pada pasien
4. jika masih mual, minum obat anti mual ato obat mag seperti m….a
5. persilakan pasien untuk tidur dengan dipantau terus suhu tubuh dan denyut nadi
sebenernya ga tau juga apakah ini p3k yang bener atau bukan, tapi karena sangat sangat sangat khawatir akhirnya nelepon dokter deh..dan ternyata kata dokter bener..dan kalau udah bangun dengan suhu tubuh naik tapi masih pusing & mual disarankan jangan menyetir dan jangan sendiri untuk terus dipantau…jadi judulnya tulisan ini semoga bermanfaat bwat yg ngalamin kejadian kaya tadi..satu yang pasti jangan panik dan terus pantau kondisi pasien…moga2 gada apa2 ya…dan satu lagi yang pasti kl habis donor darah atau transfusi jangan melakukan pekerjaan berat, jangan cape dan harus makan yang betul…
last but not least..olahraga itu harus…tapi jangan berlebihan & harus disaat yang tepat…jd get well soon hon…lain kali kita olahraga lagi ya…
hope Allah SWT always take good care of you….
- masih di ruang L.1.11 di januari 2009 berhitung hari sambil ditemani sebungkus KFC yang menanti untuk disantap..slurp…*katanya abis olahraga, ko makannya junk food ya? hehe..-
No Comments so far
Leave a comment
Leave a comment
Line and paragraph breaks automatic, e-mail address never displayed, HTML allowed:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
